On test... le canicross

Coucou

J'ai plusieurs fois essayer de faire du cani-cross avec Amazone dans sa jeunesse, sauf que j'avais trop mal au dos du coup j'avais laissé tomber l'idée, et à force de lui avoir interdit de tirer, bah elle ne tire pas, pas trop d'intérêt dans le cani-cross...
bref l'un dans l'autre, j'ai fini par abandonner l'idée...

Et puis y a un peu plus d'un an, avec des copines on a commencé à courir et puis bon, comme on trouvait pas de moments communs pour y aller, on a laissé tomber et certaines se sont démotivées à courir bref...
Là j'ai commencé à vouloir recourir avec Amazone d'abord.... et puis mon sciatique m'a rappelé à l'ordre Suspect

Bref... ce coup ci j'ai fait les choses dans l'ordre: visite ostéo + kiné parce que prout! J'ai perdu du poids mais sur un parcours d'agility je me fais encore larguer et que je cours aussi vite qu'une tortue à trois pattes... Même Shrek il court plus vite que moi... Sans compter qu'après 1 minute 20 de sprint j'suis léssivée...

Re-bref... Muse commence à être suffisament grande pour qu'on commence ensemble un planning d'entrainement de footing (si ça en intéresse quelques uns, voilà sur quoi je me base -approuvé par des copains marathoniens)

Pllaning footing:

(bon j'ai sauté la première étape)

J'ai attelé les loutes en paire histoire qu'Amazone se cale sur Muse...
Bon c'était pas flagrant mais j'suis contente elle a quand même pris le galop quelques fois! Chose qu'elle ne fait pas en attelage simple...
Et là où j'suis super contente c'est que Muse autant au collier elle a compris qu'il ne fallait pas tirer, autant au harnais elle tire, et au "Go" elle part au galop!! bounce

On a plus qu'à apprendre à Amazone à se caler sur le rythme de Muse et non le mien (est-ce seulement possible, c'est sensé être elle la meneuse scratch

, mais j'y crois!), les directions, à prendre de l'endurance, à investir dans du matériel adequat (là harnais simple, faut que je sorte mes lignes de trait et ceinture...)

Et nous voilà parées pour les prochains championnat du monde!! lol!

Nan mais pour le coup j'ai une bonne motivation pour m'y tenir!

Nombre de messages : 2535 Age : 33 Date d'inscription : 19/12/2012

C'est chouette tout ça !!

Ps: Beurk, je déteeeeste courir Smile

Bah moi aussi je détestais ça à ton âge rire

La vieille qui parle!!
Nan mais comme quoi tout peut arriver Razz

Sacré programme d'entrainement !
J'aimerais me mettre au footing mais pas le courage ! Rolling Eyes

Ouaaaaaaa admiratiooooon... Shocked

JE prend sous le coude ton planning footing. J'avais commencé avec une collègue a en faire, son copain faisait les 20kilometres de tours et elle voulais en faire un peu aussi.
Mais heu, l'arrivée d'un bébé, l'a un peu stoppé. Pis bon maintenant, bébé a pris touuuuuuuuuuuuuuuuuuuuute la place donc heu vais devoir me motiver seule quoi.

Par contre pour moi, impossible avec Granite. elle a bien compris que si je marche elle doit pas tirer, mais si j'augmente le rythme bah elle aussi mais 10 fois plus que moi et je vais finir par faire la luge Smile

Et heu, Marie, tention, le footing ca vient avec la trentaine Smile

Muse tracte fort, avec une ceinture justement tu as moins de risque d'être déséquilibrée et tomber...

Bon on ne rigole pas... hier soir ça me tirait derrière le genou (muscle en haut du mollet et en bas de la cuisse...) et ce matin silent

Je crois que je me suis étirée, pour le coup j'ai fait de grandes foulées, mais j'étais pas forcément préparée Rolling Eyes

A chaud ça va mieux mais à froid ouille ouille ouille! Je voulais recourir samedi, je crois que ça va faire trop court...

Attention Marie, avec la trentaine on se blesse plus facilement aussi mrgreen

Pardon!!!

...

Soigne toi bien!!! hug

Téquila a écrit:: Attention Marie, avec la trentaine on se blesse plus facilement aussi

Et au double, je te dis pas.... affraid

Ca fait plus de 4 mois que je marche avec des béquilles moi !!!!! Rolling Eyes

Téquila a écrit:: hier soir ça me tirait derrière le genou (muscle en haut du mollet et en bas de la cuisse...) et ce matin Je crois que je me suis étirée, pour le coup j'ai fait de grandes foulées, mais j'étais pas forcément préparée A chaud ça va mieux mais à froid ouille ouille ouille! Je voulais recourir samedi, je crois que ça va faire trop court...

T'es sûre que c'est un muscle?
Parce que je vois vraiment pas quel muscle part du bas de la cuisse jusqu'au haut du mollet.. par contre, des tendons, ligaments et Cie, y en a plein.

J'avais essayé aussi avec Baïka, le canicross.. Mais alors je peux rêver pour qu'elle tire!
Par contre.. Tirer en laisse, ça c'est possilble! lol

ça remonte pas à la cuisse, en fait c'est le muscle extenseur du bas de la jambe (ça part de derrière le genou pour rejoindre le mollet)
Mais c'est bon, ça ne fait plus mal déjà aujourd'hui ^^

Bon ben tant mieux ^^

j'ai pas mal couru avec ma chienne, fais des canimarches et canicross, ai gagné des coupettes.
ma chienne s'est bien éclatée ;
niveau matériel, j'ai un baudrier, une laisse-amortisseur et le harnais pour ma poilue.
je trouve le baudrier bien plus confortable que la ceinture.

Nombre de messages : 1118 Localisation : Jura Date d'inscription : 22/01/2009

Je découvre ce post et... total respect ! Téquila, tu en es où de ton programme de remise en forme ?

Peanuts a écrit:: Et heu, Marie, tention, le footing ca vient avec la trentaine

Tention, ça peut repartir à la quarantaine ! lol!

Une des (multiples) raisons pour lesquelles j'ai arrêté l'agility c'est que j'ai fini mes derniers concours lessivée, ce qui me paraissait tout de même excessif, étant donné qu'il s'agissait juste de passer une journée au grand air (certes par tous les temps) et de courir seulement 4 fois 1 mn.
Alors, je sais bien qu'il faut soigner le mal par le mal, mais le footing Rolling Eyes

Cependant j'espère que l'arrivée d'Isy sera l'occasion - une fois petit bibou devenu grand - de me remettre à des marches plus longues et de rythme plus soutenu sunny

L'espoir fait vivre ! flower

Vu la météo actuelle je t'avoue que je n'ai trouvé aucune motivation à y retourner!
Comme en plus j'avais mes séances de kiné ça m'occupait l'un des moments où je pouvais y aller... Bref... on va tenter de remettre ça cette semaine ^^
De toutes façons, j'ai pas franchement le choix, Muse a vraiment besoin de se dépenser...

J'ai re-regardé ton planning d'entrainement....
Tu as attaqué ce rythme bille en tête ???? Suspect

Parce que je trouve que ce n'est pas assez progressif, ni pour toi ni pour ta Muse.... scratch

Quoique elle, elle s'entraîne autrement qu'avec toi je suppose ! Very Happy

C'est quoi un baudrier ? Embarassed

Comment tu veux faire plus progressif? lol!

Non c'est tout à fait faisable hein! a preuve même après un arrêt quand je reprends, je peux sauter des étapes...

Alors j'ai pas comprenu toussa...! confused

Par exemple :
Jour 1 : 5’ marche + 7 fois (30" footing suivi de 1’ marche) + 5’ marche

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaah...... J'avais lu 30' de footing au lieu de 30'' !!!!!!! Embarassed

Là, c'était donc plutôt intensif !!!! affraid

Ah tu m'as fait peur! lol!

voici ce que j'utilise comme baudrier :

On test... le canicross <a href=

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Tiens d'ailleurs, vous savez où on peut trouver les ceinture/baudrier + laisse les moins cher?

Avec un autre club de l'école on aimerais développer le canicross et si possible acheter qq ensemble qu'on pourrait prêter à ceux qui veulent tester, mais bon, il faut que ce soit le moins cher possible, sinon on pourra pas se le payer..

Ca fait aussi ceinture de chasteté ??? scratch

Ben si c'est le cas, même po la peine d'essayer à l'école alors.....
Jvous raconte pas de ces histoires qu'on entends.. silent

Ceci dit je suis preneuse de tuyau si tu trouves...

Je crois qu'on va tenter la fabrication maison d'abord..

Parce qu'avec 150€, il faut qu'on cloture un terrain, ce qui va bien nous couter 600€, qu'on trouve un local, ce qui va couter 400€ qu'on achete des obstacles.. Heu... 3000€ ? lol

Bref, on a presque assez de sous, mais.. pas tout à fait!

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» et puis, si, quand meme une demande